Peso, edad, estatura, género, nivel de actividad física, TMB, porcentaje de grasa corporal, objetivos, etc, es información específica y particular. Siempre estamos recibiendo nuevos miembros que nos dicen:
“Llevo algunas semanas en Keto, pero me estanqué en el peso”
Luego de revisar lo que están comiendo, siempre encontramos macros y porciones totalmente desproporcionadas.
Muchos de nosotros, hemos comenzado con este estilo de alimentación básicamente comiendo “al ojo” y eligiendo porciones sin saber realmente por qué comemos la cantidad que comemos, “¿Estará bien?, ¿Estará mal?” – se preguntan muchos.
Luego de que recibas tu nuevo Plan de Alimentación Personalizado, descubrirás cuáles son tus porciones ideales y cuanto es realmente lo que necesitas en cada comida, para lograr resultados visibles.