Muchos de nosotros, hemos comenzado con este estilo de alimentación básicamente comiendo “al ojo” y eligiendo porciones sin saber realmente por qué comemos la cantidad que comemos, “¿Estará bien?, ¿Estará mal? ¿Cuánta proteína necesito? ¿Estaré comiendo mucha grasa?” – se preguntan muchos.
Cuando comemos nuestras porciones ideales, es más fácil llegar a nuestro peso ideal.
Si le damos al cuerpo la dosis justa de lo que necesita, ya sea en proteínas, grasas y carbohidratos, ya no vamos a sentir antojos por cosas dulces o ganas de comer por las noches.
Luego de que recibas tu nuevo Plan de Alimentación Personalizado, el cual incluye los macros ideales para tu objetivo, descubrirás cuales son los alimentos que debes incluir a diario, y cuanto es realmente lo que necesitas en cada comida, para lograr resultados visibles sin tener que pasar hambre en ningún momento del día.